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#初春润燥正当时#芒果牛奶芝麻燕麦粥(9/15)
燕麦+黑麦
2勺得运奶粉
1勺核桃芝麻粉
一个小台芒
切开芒果在果肉上竖着划几刀再横着划几刀，用刀轻轻把果肉剔下来
汤锅中加入350ml的饮用水烧开
倒入燕麦
大火煮开并搅拌一下
盖上锅盖焖煮两分钟即可关火
两分钟后加入奶粉
搅拌均匀
加入核桃芝麻粉
再次搅拌均匀
盛在漂亮的器皿中放入芒果粒
请开始享用一份营养美味的早餐吧