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#节后清肠大作战#日常工作便当(3/7)
芹菜和胡萝卜切丝（粗一点的）热锅加一点油。放入胡萝卜丝翻炒一分钟，再加入芹菜翻炒半分钟然后加盐和鸡粉调味。就好了
土豆切块，煮熟。（这样大块的土豆大概五分钟就熟了）
腐竹提前泡水二十分钟，泡软后切小段，焯水一分校。
豆芽洗干净，焯水三分钟。芹菜叶焯水十秒
豆芽腐竹芹菜叶加半勺盐，芝麻油，辣椒油几滴酱油拌匀。
装盒大概是这样的（358千卡）
用汤杯装了水果，四分之一个中等大小菠萝，三分之一个火龙果。水果（153千卡）水果加午餐是508千卡，很饱很满足。