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#精品菜谱挑战赛#番茄炒菜花(
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菜花掰成小朵,用盐水泡一会,再用清水冲洗干净。
菜花下入开水中焯一下,大概1分钟就捞出,保持脆嫩口感。过凉备用。
番茄切小块。
姜蒜切末。
锅中油热后,下入姜蒜爆香。
下入番茄翻炒,炒成泥状。
下入菜花翻炒。
加盐、鸡精、胡椒粉、生抽、糖调味,翻炒均匀。
装盘。