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低脂莴笋炒虾仁#节后清肠大作战#(
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虾仁解冻洗净放入碗中,加入一勺料酒,和一小勺淀粉抓匀,腌制去腥。
青笋去老根,去皮后切片改刀成条(或丁)。
冷锅加油,油热后把虾仁下锅翻炒至变色后取出,备用。
加入葱姜(我们不吃蒜就没有放)炝锅,加入切好的青笋大火翻炒,加入适量的生抽和盐继续翻炒,直至笋条变软。
加入虾仁继续翻炒(虾仁用料酒腌制过,不需要再加盐)
出锅,开吃!