【燕麦坚果能量棒】减脂圣品 | 新的一年,只要能量,不要重(
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量1杯燕麦,平铺在烤盘上,用180°C上下火烤5~6分钟,放在大碗里备用。
混合干果加上剪碎的红枣1杯,也平铺在烤盘上,180°C烤4分钟,稍微上色就可以了。
把烤好的干果用刀稍微切小粒一些,不需要太碎哦。
量1/4杯蜂蜜,加热到沸腾,熬得稍浓稠一些。
把干果和燕麦在大碗里混合均匀,倒入蜂蜜,拌匀。
把混合物倒在模具中,用尽全身力气压实。可以考虑用结实的平底杯当道具。
放在冰箱冷藏2小时定型,就可以切块开吃啦~