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养生版酸汤肥牛(9/12)
食材准备: 一斤半番茄 / 一斤肥牛/ 豆瓣酱/ 野山椒 / 红剁椒 / 韩国泡菜 / 番茄酱
  辅料:  ▲以上辅料全部都是两勺的量, 菜市场1个摊位、3分钟搞定!
 以下计量单位: 以图中的勺子大小为准 1汤匙 = 15ml水
01 -处理食材- 买一块牛五花(一斤),肥瘦7:3最佳。 放冰箱-4℃冻20分钟, 更方便于改刀成一元硬币厚的肥牛片。
番茄切成指甲盖状小块,辅料全部剁成碎渣渣。
02-熬酸汤底- 开中小火,锅中倒入2勺油,将辅料统统丢进去煸香。 炒5分钟香味出来后,加入主宰辣味的调味料: 1勺豆瓣酱、1勺野山椒、1勺红剁椒、 3勺韩国泡菜、1勺番茄酱(或2勺番茄沙司) 以上食材,不齐全也无碍哦!
酸汤的秘诀: 所有辅料和调味全部要炒香! 再加入番茄块,炒至软烂出沙。
倒入一斤半高汤(或清水),大火煮沸,转小火,不停搅拌防止粘底,煮10-20分钟,最后关火过滤出酸汤。
 柔嫩到在舌尖融化  的肥牛,秘诀大公开! 03-烫肥牛- 肥牛片先冲水洗净,去除血水。 倒入两勺水淀粉,裹满肥牛表层。
水淀粉,让肥牛表面不易快速烫熟。 肥牛在沸水中汆烫10秒,变色但略带血水为最佳状态。
酸汤倒回锅中重新煮开,丢入青红尖椒圈各5个,放入肥牛,烫10秒立即关火,出锅前淋入3滴白醋。
搞定!!