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紫薯思暮雪（热:暖胃驱寒清肠）#节后清肠大作战#(1/6)
紫薯削皮蒸熟或者煮熟，牛奶热一下，因为是冬天还是要吃一些暖胃驱寒的
掰碎放入料理机倒入适量热牛奶，开启沙冰功能30秒。
蒸熟的紫薯和热牛奶
沙冰功能:30秒 打成泥。
倒入合适的碗中，放入自己喜欢吃的水果干果类都可以，即可以美容养颜又可以达到减肥的效果。
梦幻的紫薯奶昔，如果喜欢请看我的上一个菜谱。