苦瓜炒腊肠(
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苦瓜去除两头,纵切两半,勺子挖去内部的籽和白色的瓤,苦味主要来自其中的瓤
腊肠切片
苦瓜斜切成薄片,苦瓜片中加入少许食盐,搅拌均匀腌制10分钟; 腌制后的苦瓜用清水清洗,再用手挤掉水分备用
锅里放油、蒜盐、糖,油热后放入苦瓜炒均匀
放入腊肠翻炒至熟透
装碟