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海参粟米羹(7/16)
准备泡发好的海参
粟米粒洗干净
放入料理机里，加上适合水
打至碎烂
海参切碎
放入奶锅里煮半小时
半小时后，锅里放入适量水烧开，倒入粟米蓉
放入海参粒
放入少许盐、糖、家乐西湖牛肉羹汤料，大火烧开后转中小火煮10分钟
其间打发好鸡蛋
水淀粉备用
将水淀粉慢慢加入，搅拌均匀到喜欢的浓稠度
关火，过筛蛋液搅拌均匀即可
营养美味
减肥最适合
成品