紫薯贝果 宝宝辅食食谱(11/14)
参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:面粉100克、紫薯80克、牛奶40克、蔓越莓30克、糖10克、酵母1克 操作时间:25分钟 难度分析:初级
紫薯切块,上锅蒸熟。蒸至用筷子可以轻松扎透的程度,大概需要15分钟。
酵母倒入40度以下的牛奶中,然后搅拌匀均。
紫薯熟透取出,捣泥,一定要压得细细的。
将面粉倒入紫薯泥中,然后缓缓的倒入牛奶和糖,揉成表面光滑的面团。 *紫薯泥的干湿程度不同,需要再加的牛奶量也不一样,姐妹们根据实际情况调整哈。
用筷子搅拌成絮状。
揉成光滑面团,盖上保鲜膜,静置松弛15分钟。
揉成光滑面团,盖上保鲜膜,静置松弛15分钟。
揉成光滑面团,盖上保鲜膜,静置松弛15分钟。
撒入蔓越莓干,然后按我的方式卷起来,注意卷紧。
撒入蔓越莓干,然后按我的方式卷起来,注意卷紧。
放入铺好屉布的蒸锅中,发酵约40分钟! *蒸锅准备足够的水,将小贝果依次摆好。要有距离,以免发酵的时候粘到一起。当面团变成原来的1.5倍,就可以进行下一步了。 *如果室温比较低,蒸屉下放一锅40-50摄氏度的温水。
先开大火蒸,水开后转中火继续蒸15分钟,蒸好后再焖5分钟再揭盖。
特别的松软有木有,非常适合给宝宝锻炼咀嚼能力,而且非常好消化。香香软软的紫薯贝果不来一个嘛?!