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低脂鸡胸餐(0/4)
将鸡胸用刀背敲打片刻，加酱油腌制，撒少许白胡椒揉搓。
西兰花加少许眼和油焯水，显得有光泽，捞出后备用
平底锅加少许有煎鸡胸，注意火不要太大，将胡萝卜喝香菇一通放到锅内煎。
摆盘，在蔬菜上淋少许沙拉醋，在所有食材上撒上研磨的黑胡椒。