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年夜饭之三福临门(素拌三丝)(1/6)
豆腐干抄一遍沸水后切成丝,香芹切丝后也过一下沸水。胡萝卜也切好丝备用。香醋、生抽、糖、和盐倒出混合作为凉拌汁备用。
胡萝卜中的营养成分要用油炒过后才能被人体吸收,我们用少量的油煸炒,既能充分吸收营养成分,又不会摄入多余的油。
用一个大的锅,放入三种丝,倒入蒜末,白芝麻,凉拌汁,一大勺辣椒油,混合均匀后就可以摆盘开吃了。
附:辣椒油做法:用干辣椒碾成辣椒面,加入适量白芝麻,撒上冒烟的热油,再过滤出辣椒红油备用。
开吃吧!!!
美味爽口!