1.准备好食材,我为了吃肉用的是脊骨,也可以用筒子骨熬汤,更好吃。
2.将脊骨洗净,铁锅做水,水中放入2片姜,待锅开后,放入脊骨去血沫。
4.将脊骨冲洗干净,放入高压锅中,锅中倒入冷水没过脊骨,多倒点水,放入姜片和葱段,调料盒,5克左右的盐,2勺酱油。喷气后,转中火,炖半个小时左右。
5.高压锅放完气后,将骨汤倒入火锅中,放入几颗枸杞,红枣和几片山楂,放入几瓣蒜。
15.接着准备蘸料,准备好芝麻酱,豆腐乳和韭菜花。
16.挖4勺芝麻酱,1个豆腐乳,少许韭菜花,加入少量的凉白开搅拌均匀。
17.宝宝可以用花生酱,加入少许盐和糖,加入凉白开做成蘸酱。
18.香菜和香葱洗净,切碎末,涮锅前先将熬好的菌汤盛出几碗,放入香菜和香葱末,喝一碗菌菇汤。
19.涮锅的时候,建议先涮肉类,再放根茎蔬菜,最后再放叶菜类和主食。开吃吧~