1.锅内倒入适量油，待油七分热葱爆香，下菜花翻炒，倒入适量盐，酱油. 2.菜花七分熟时加清水，放入海鲜干，干豆腐煮至水开放入粉丝煮开，最后撒少许葱花即可。