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营养丰富的秋葵炒鸡蛋(7/13)
准备好食材：秋葵，火腿和鸡蛋。
秋葵盐水搓洗干净。
放入沸水中焯2分钟，捞出沥干水分。
火腿切小块。
鸡蛋打入碗中，加适量温开水备用。
锅烧至八成热，倒入鸡蛋待凝固。
用铲子切成小块，翻炒5秒钟。
加入火腿翻炒均匀。
加秋葵翻炒10秒。
出锅盛盘。
成品。
色香味全，营养丰富。
来一口。