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金桔止咳粥(7/14)
准备食材：胚芽米 20 g、小米 20 g、香梨 半个、金桔 1个
小米和胚芽米浸泡1小时
金桔用水浸泡15分钟，用盐细搓表面
对半切开，扣去金桔籽
切片
焯水2分钟
香梨去皮切小丁
胚芽米和小米放入炖盅
梨和金桔放入炖盅
加入清水
隔水炖煮1.5~2小时，小火慢熬可以让粥更软烂
金桔止咳粥 get ✔
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大宝宝营养搭配：金桔双米粥+奶酪厚蛋烧+火腿炒娃娃菜+水果