食材:黑芝麻酱 10克,口蘑 1个,蛤蜊干 2个,西兰花 20克,中筋面粉 30克
烹制方法:煮
参考月龄:8个月以上
所需时间:15分钟
蛤蜊干冷水泡发,除掉黑色的沙袋,蛤蜊切碎,口蘑切碎,西兰花热水焯30秒切碎。
tips:把蛤蜊干浸入适量冷水中泡至变软。也可以用温水来浸泡,温水泡的速度快但鲜味流失比较多。等蛤蜊干被泡至发软后,就可以开始清理它体内的沙子啦。蛤蜊干里面黑色的部分是沙袋,蛤蜊吸入体内的沙子都存在里面,你可以选择把它直接抠掉,然后再把蛤蜊干搓洗几次就很干净了。
锅中烧水,蛤蜊口蘑入锅煮,水开后转最小火,裱花袋剪小口,往锅中挤面线,全部挤完筷子拨一拨,西兰花穗入锅一起煮30秒出锅。面线浮出水面就熟了,孩子咀嚼能力较弱,可以稍微多煮30秒。
出锅啦,虽然是黑色的,但是看着还是蛮有食欲的吧,关键是有芝麻酱的一切都太香了。抿一珉就没了,可以煮的烂一些,也可以硬一些,做过一次就能找到适合自己娃的软硬度。