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蔬菜三明治(8/12)
先准备需要的材料:面包,芝士,火腿,西红柿,圆白菜,胡萝卜,鸡蛋
然后把圆白菜洗干净切丝,西红柿切片备用,胡萝卜是可以直接切丝放圆白菜里面一起拌匀备用 ps:胡萝卜是提前用水煮软,放入了盐和香油拌匀备用的哈,胡萝卜本身是可以生吃的,我这个是为了孩子吃,所以才煮软的
圆白菜加入沙拉酱,沙拉酱什么牌子都可以,甜味的,原味的都可以哈
然后拌匀备用
面包切片,今天我是用的咖啡欧包( 自己做的),孩子吃的话,可以是甜吐司,减肥的话可以红糖土司,全麦土司,也可以坚果欧包都是可以的哈这些面包店都是有卖的哈
用锅稍稍煎一些哈,平底锅就可以了
煎好的土司备用
在煎两个鸡蛋,这个大家都会就不说了哈,平底锅放点油下入鸡蛋撒点盐两面煎熟就行了
准备一张保鲜膜,也可以是油纸
分次加入材料哦,怎么搭配顺序都是随意的,搭配好了用保鲜袋裹上(火腿片直接放的,培根要用锅煎一下哦)
吃的时候对半切一下就可以了
早餐配上水果,牛奶,酸奶,咖啡☕,一顿美味的早餐就完成了,简单快手美味