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羊肉焖饭(3/16)
准备食材：土豆30克，羊肉50克，胡萝卜30克，西葫芦30克，宝宝粥米60克。
开水冲泡生姜水，冷却至常温。
羊肉放入生姜水中，浸泡1小时。 »羊肉用生姜水浸泡，可以去除膻味哦！
起锅烧水，锅中水开放入胡萝卜、西葫芦，焯水2分钟。 »蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
西葫芦去瓤。 »西葫芦的籽不容易消化，给宝宝吃建议去掉更好哦！
分别将西葫芦、胡萝卜和土豆切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，来决定食材颗粒的大小哦！
羊肉放入冷水锅中，再放入姜片，开大火煮。 »加入姜片可以去除羊肉的膻味。
水开后撇去浮沫，再煮5分钟。
羊肉切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，来决定羊肉颗粒的大小哦！
洗净的宝宝粥米倒入电饭煲。
电饭锅中倒入150毫升清水。
再倒入土豆丁、羊肉丁、西葫芦丁、胡萝卜丁。
按煮饭键。 »电饭煲工作的这段时间妈妈们可以稍微休息一下~
开盖。
搅拌均匀。
宝宝早就被焖饭的香味吸引了，鲜香软嫩，特别开胃，看着宝宝大口大口的吃，超级满足！