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宝宝辅食:三文鱼南瓜浓汤(1/6)
1、将南瓜切块,隔水蒸熟,捣成细腻的南瓜泥,放在一边备用;
2、三文鱼切片,用柠檬汁稍稍腌制一下。
3、热锅,一点点油,小火,把三文鱼片煎的两面变色,盛出备用。 》不需要煎很久,变色即可盛出。
4、西兰花清洗干净,切小块,锅内放少许油稍稍煸炒下。》这一步可以忽略的哈。
5、不需要把西兰花取出,直接加入少许清水,水开后把三文鱼和南瓜泥倒入锅中。 》不需要加很多水,喜欢稀一点的可以稍微多放点。
是不是看上去就很有食欲,香甜又鲜美,快快试试吧