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烤燕麦苹果能量餐(6/9)
准备好食材
首先把即食燕麦倒入烤碗中，铺满底部，我选用是蛋糕模具，挺好用的
牛奶倒入燕麦中，把燕麦泡软，等待过程中，给苹果去皮切丁备用
燕麦泡软后，把苹果丁铺入牛奶中，把底部铺满
取来巧克力味燕麦铺在苹果中，铺的厚实点，用勺子压按下
撒入坚果，可选用：花生碎，碧根果，巴旦木，开心果之类
最后撒入麦片，可选用：低糖的麦片，有麦片的加入提升香甜度
美的一体机烤箱点石窑烘烤180度预热，把模具放入中层烤盘上，180度烤制20分
烤制过程中注意下：每个烤箱温差都有的，切勿烤焦