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海带胡萝卜炖猪蹄(4/4)
猪蹄切块，去血水，洗净，放入砂锅。
砂锅内加水，姜片，花椒粒，开大火，沸腾后转小火。
海带洗净切块，胡萝卜洗净切块，花生米洗净。
将以上食材放入砂锅里，再加入适量盐，炖软烂即可。