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海鲜粥(3/6)
大米用水泡1个小时左右，米粒变白后沥干水，加入少许油拌匀，放入冰箱冷藏
准备好各种配料，香菇和干贝要提前泡软
砂锅中加适量水，烧开后加入冷藏过的大米，放入香菇丝，干贝和姜丝，转小火
米煮软后加入玉米粒，豌豆粒和虾仁，加入少量盐调味
虾仁煮熟即可关火，出锅前加少许葱花，白胡椒粉和香油
配上凉拌小菜，一顿健康又营养的晚餐