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咖喱鳕鱼杂蔬煲(5/6)
锅中放入少许油，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
炒至土豆呈现微微的透明，加入大喜大咖喱调味酱；
炒匀后加入已切块的鳕鱼；
再加入已经泡软的燕麦片；
加少许水，煮开后转中小火，加锅盖炖8分钟左右；
加入尖椒，继续炖2分钟，盛出，点缀小红椒即可。