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清热祛火的应急措施(附自制龟苓膏的详细步骤)(
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将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉,一边倒一边调成没有结块的糊状;
锅里放800克清水烧开,放入白糖融化(如果是含糖龟苓膏粉可省去这一步);
将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中,搅拌至完全融化成液状;
等龟苓膏液冷却,放入冰箱冷藏室至凝固成膏状;
取出龟苓膏,用小刀在容器边上轻轻划一圈,倒扣出龟苓膏;
刀把龟苓膏划成小块,水果去皮也切成小块和龟苓膏一起放入容器;
淋入炼乳(或酸奶、椰奶、杏仁露都可)即可。