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花生红枣黑木耳养血汤(
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选用这个季节最新鲜的生花生,也可以选炖汤用红皮干花生
将花生在小锅中煮15分钟,晾凉后剥壳取花生备用。
将洗好去核的红枣十颗,泡发的黑木耳,花生同放入砂锅,要功效更强可加入适量黑米。