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自制蜂蜜苦瓜汁(0/4)
苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒；
烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出；
放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍；
按个人口味加入蜂蜜调味即可；个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好 。