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凉拌苋菜(
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苋菜洗净,从中间切一刀。
烧开水半锅,加点盐和油放入苋菜焯一下(掌握在半分钟之内,时间长了就不好吃了)。捞出后入凉开水中过凉。
蒜切成茸,将蒜茸、生抽、盐、香油、味精混合调成味汁。
苋菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可。