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自制风靡全国的麻辣大菜解馋又健康——【麻辣香锅】(
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洗净荤菜,五花肉、午餐肉切片,虾剪去虾须挑出虾线,鲜鱿切圈;
洗净素菜,土豆、莲藕去皮切片,花菜拆成小朵,莴笋去皮切小段,千张切小片,干辣椒切小段,白菜、香菜、豆芽备用;
锅中烧开水,水开后下鲜鱿焯水;
分别下素菜焯水至断生;
烧热炒锅,下五花肉煸炒出油,盛出多余的油;
下干辣椒和麻辣香锅调料爆香;
放入虾适当翻炒;
虾熟后,放入焯熟的素菜,炒匀;
将余下的午餐肉和鱿鱼圈下锅,翻炒均匀,出锅前撒上香菜即可。