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西兰花拌木耳(
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锅中放入水,盐,两滴油烧滚,把西兰花放入滚水中焯至断生,捞出放入凉开水中过凉
把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生,捞出过凉
浇汁中除菜油外的原料放入碗中,蒜瓣拍开,姜丝两小条。把菜油烧热浇入碗中调匀
把众材料从凉水中捞出沥干水分,摆入盘中,淋上浇汁拌匀即可。