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5分钟搞定香煎牛仔骨(3/8)
用厨房纸将牛仔骨表面的血水擦干
在保鲜盒中倒入适量酱料和少许橄榄油拌匀
把每块牛仔骨都蘸满酱料，用手轻轻抓匀后码放在保鲜盒中冷藏腌制
将锅烧热后，把腌好牛仔骨放入锅中，中火加热2分钟至表面有血水冒出时翻面
翻面后继续加热1-2分钟，即可关火
将煎好的牛仔骨取出放在案板上
可以直接吃或是用刀分割成小块
摆盘放上水果装饰就可以吃了