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竹荪葛根海底椰减肥汤(0/4)
鸡胸肉清洗干净，飞水待用。 （飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
苦瓜切条状并清洗干净。
把汤材料取出，腌泡3分钟并清洗干净。
把材料连同鸡胸肉一起放入汤锅中，大火烧开转小火慢炖1.5小时，加入苦瓜再炖半小时，加入盐调味即可。