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阿玛龙的蛋炒饭(4/8)
隔夜的冷饭用手抓散
洗净胡萝卜和葱。 胡萝卜切5mm见方的丁。 葱白和绿分别切成葱花备用。
挑两只你最喜欢的鸡蛋,敲开, 打散备用~
熟腊肠切5mm见方的丁, 化冰的虾抓干水分,豌豆确认一下是否都化冰,滴干水分。
热锅,加油! 灯油5~6成热的时候下葱白,然后下胡萝卜和腊肠。 小科普一会儿:胡萝卜的营养属于油溶性,所以在油里炒熟之火最容易给人体吸收。至于腊肠~ 只是为了香气~
腊肠香了之后下米饭翻炒,确保翻炒均匀,每粒饭都均匀受热。但是不需要翻炒的太密, 因为这样才让米饭有时间稍微结起一些锅巴, 这是炒饭的精华~! 等炒饭也有香气之后淋上打散的鸡蛋,一边用锅铲翻炒一边淋, 怕来不及的可以将淋鸡蛋的动作分几次完成。
鸡蛋凝结之后加豌豆,虾仁, 酱油翻炒, 起锅前下盐和胡椒调味。
完成~ 请慢用!