素炒莴笋山药(
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将胡萝卜、莴笋、山药去皮洗净
切成菱形薄片儿
锅中倒入油，油热后放入蒜，蒜爆炒香后放入所有食材，然后加入盐、鸡精、蚝油、酱油、十三香，翻炒均匀，炒至山药熟了即可出锅
装盘出锅✌
再配上一碗黑米饭，清淡可口，营养美味。好了，开吃
