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西红柿鸡蛋面(1/9)
准备好食材,西红柿、鸡蛋、一把面条,葱一根,蒜一瓣(备选青椒,西兰花,可放可不放)
西红柿放入热水中焯一下,去皮切成丁 鸡蛋打入碗中,备用 蒜拍碎,葱切成葱花
水烧开再放入面条,煮四五分钟(一定要水开再放入面条哦,不然口感不清爽,面条结团)
快出锅时放入适量盐,煮好后倒入碗中备用
锅中烧油,油热后,倒入鸡蛋液,略微成型后,划散(一定要油温高,温油煎出来的鸡蛋口感不蓬松)
把鸡蛋拨到另一边,放入番茄和蒜瓣,这一步不要跟上一步搞反了,先煎鸡蛋再炒西红柿。
把鸡蛋和西红柿一起翻炒均匀,等西红柿炒出汁来。要放青椒和西兰花可在这一步放入,最后撒少于盐
将炒好的西红柿鸡蛋盛在面条上,撒上葱花
简单又营养的蛋面就做好了,点缀上西兰花就是盆友圈大片啦!!