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藤椒鸡胸肉炒菜花伪米饭(10/13)
太阳谷藤椒鸡胸肉一块
菜花洗净
鸡胸肉切粒
将菜花切碎
青瓜切粒
热锅后倒入菜花、青瓜炒均匀
炒至菜花变软倒入少许酱油炒均匀
再洒上少许辣椒粉炒均匀
最后放入鸡胸肉粒
翻炒均匀即可
减脂党的首选
有肉有菜有米感
这碗多吃也不肥