准备食材:猪里脊20克,小白菜菜梗20克,鸡蛋1个(约55克)。
起锅烧水,锅中水开放入小白菜,焯水2分钟。
»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余农药。
小白菜去掉菜叶保留菜梗,菜梗斜切。
»菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维,方便宝宝咀嚼与消化。
碗中磕入鸡蛋,搅打均匀。
»大约需要搅打120下哦,这样做出来的蛋羹更加细腻!
鸡蛋液中,倒入140毫升温水,搅拌均匀。
»妈妈们一定要用温开水哦,这样做出来的蛋羹更加嫩滑!
冷水上锅,蛋液碗上盖一个小盆子,最后盖上锅盖。
»盖上盘子可以防止水汽回流,影响成型。
中火蒸20分钟,关火后焖5分钟。
»最后焖5分钟,是为了避免蛋羹遇到冷空气回缩。
一碗鲜美的蛋羹就做好啦~可爱的小猪造型,滑滑嫩嫩的口感,宝宝吃一口,整个胃里都是暖暖的,好舒服!