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减肥午餐 蔬菜烤儿童牛肉(3/3)
烤箱上下管190度，预热五分钟，蘑菇撕成两瓣，西芹牛肉切条。蘑菇放烤盘底部，其次西芹，最上摆牛肉。
把干粉调料撒上，刷点橄榄油，定时30分钟。烤好后，拿碗装黑椒酱，微波叮30秒后，倒入烤好菜里搅拌均匀，可以开吃了。
牛肉很嫩，香味浓郁，好吃。