干贝虾米西兰花(
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西兰花切小朵，用水焯一下。胡萝卜切片备用
虾米和干贝用水泡开，备用
蒜切末
锅里放少许油，油热后加入蒜末爆香后加入西兰花和胡萝卜煸炒。 加入少许盐和糖调味。再加入虾米和干贝，约两三分钟即可出锅。
装盘
