爆炒小鱿鱼的做法_菜谱

小鱿鱼去除膜衣，减去眼睛切小段

烧开水，放入鱿鱼段焯水，大概10秒的样子。捞出沥干水分

热油锅（锅要烧热，能冒烟那种）油多一点放入切好的葱蒜末姜片，爆香

然后放入鱿鱼段，快速翻炒

倒入一点生抽，一勺蚝油继续快速翻炒

最后放入香芹段，混合均匀，出锅

迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏