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爆炒小鱿鱼(0/7)
小鱿鱼去除膜衣，减去眼睛 切小段
烧开水，放入鱿鱼段焯水，大概10秒的样子。 捞出沥干水分
热油锅（锅要烧热，能冒烟那种）油多一点 放入切好的葱蒜末姜片，爆香
然后放入鱿鱼段，快速翻炒
倒入一点生抽，一勺蚝油继续快速翻炒
最后放入香芹段，混合均匀，出锅
迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏