材料切好备用，热油锅，把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香

把腊肠煸出油后放入葱姜蒜末炒香

接着放入杏鲍菇，放入调料翻炒片刻

最后放入荷兰豆

翻炒至荷兰豆断生即可

番茄里含有最多的就是维生素C 维生素C是人体不可少的维生素，可以参与体内氨酸的代谢，神经弟质的合成，胶原蛋折的合成等，可以降低毛细血管的通透性，还可以降脂，增加机体的抵抗能力，还有一定的排毒功能 。 每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 番茄当中是有很多的维生素C以及抗氧化物质的，它对于维持身体很高的抵抗力，以及保护男性的前列腺都是有很大好处的，对于提高自己的抵抗力以及保护自己的男性功能是有好处的。