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减肥 | 鸡胸番茄鸡蛋三明治(5/9)
鸡胸肉加生抽料酒姜丝腌制半小时以上； 煎鸡胸和鸡蛋（实际上我没有把这里所有的鸡胸都加在三明治里）
准备好材料
吐司打底，如上两片生菜，少许沙拉汁
放上鸡胸肉
放上番茄
放上鸡蛋和少许沙拉汁
盖上一片生菜
放上另一片吐司
包好吐司，按压吐司，五分钟后对半切开，完成啦