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补钙粢米糕 宝宝辅食食谱(6/8)
参考月龄:18个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:米饭80克、小葱4克、虾皮2克、白芝麻3克、奶酪碎6g 操作时间:15分钟 难度分析:初级 虾皮倒入碗中,浸泡10分钟
虾皮切成碎末。
小葱切末,加入米饭中。
加入虾皮、熟芝麻、奶酪碎。
所有材料全部捣匀。
双手涂抹清水,取适量米饭,整理成方形。
热锅刷油,放入粢米糕。 一定要转成小火慢煎,避免糊底哈~
煎至两面金黄,盛出。稍晾凉,宝宝用手就能拿着吃了,宝宝吃起来也格外香呢! 其实宝宝只要保证充足奶量+补充维生素D+高钙食物,膳食均衡,从食物中就能获得足够的钙,确实不需要额外补充。