抹料的食材:百里香、迷迭香、葱、香菜(忘了放一起拍了),日式面包粉。如果买不到面包粉,直接把白面包稍稍切几大块放入料理机里打成粉末。把香料稍微切一下,留下一小部分,其他与面包粉一起放入料理机
佐汁食材:西班牙橄榄切碎,黄油,半个橙。佐汁食材里包括上图里留出来的一小部分香料, 还有洋葱切碎(忘拍了)
把上述食材全部放入料理机里高速打成粉末。打出来后粉末变成浅绿色
鱼身上抹上一层油,撒盐和胡椒,然后把鱼放在香料面包粉上让鱼皮充分沾满粉,只沾一面。然后把抹上粉的那一面朝上把鱼放入烤盘里。把烤箱温度调至500F(260C), 预热烤箱
在预热烤箱时,做佐汁。冷锅冷油,放入切粒的洋葱和留出来的香料,稍微翻炒,不要炒黄了,加入料酒,加热至料酒挥发,然后加入半个橙的橙汁,再加入高汤