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香煎龙利鱼(1/5)
锅热放少量橄榄油，因为宝宝吃才用橄榄油，其他油也可以
切块好的龙利鱼，放入平底锅煎，此时用中火
煎至金黄色翻面煎，待两面煎好就可以放盘备用
煎鱼空隙切点小葱、辣椒备用
另取锅烧开水，下煎好的龙利鱼、酱油、料酒、小葱、辣椒！ 盖上锅盖小火煮十分钟即可！