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辅食日志 | 小白菜南瓜泥米糊(11/13)
准备好食材
南瓜削皮去籽切块，块越小，蒸煮越充分
把南瓜放入蒸煮篮中，将适量水倒入加水槽中，按下蒸煮键开始蒸煮
将小白菜去茎留叶，用流水冲洗干净
水中加入贝壳粉用来去除残留农药，浸泡约十分钟
用流水冲洗备用
烧开水备用
将小白菜放入开水中焯熟
2至3分钟后菜叶变软捞出
将焯熟的小白菜和煮熟的南瓜一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
将焯熟的小白菜和煮熟的南瓜一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
将焯熟的小白菜和煮熟的南瓜一起倒入搅拌杯中，依照偏好的浓稠度加入适量水，转动搅拌按钮，打碎到宝宝能接受的程度。如果搅拌得不够细腻，还可以用研磨碗再过一遍筛
15g米粉（根据自己家宝宝具体情况而定）➕等量小白菜南瓜泥搅拌在一起，滴一滴核桃油，今天的小白菜南瓜泥米糊就做好啦！接下来的两天我为宝宝分别准备了小白菜土豆泥米糊和小白菜胡萝卜泥米糊，各位妈妈还可以将小白菜和宝宝尝试过不过敏的其他蔬菜水果搭配。