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燕麦坚果能量棒#10分钟早餐大挑战#(8/13)
准备食材。燕麦为即食燕麦片。
香蕉剥皮后切片，放入容器中用擀面杖倒成香蕉泥。
在香蕉泥中加入一个鸡蛋（全蛋）。
加入即食燕麦和奶粉，搅拌均匀。
加入每日坚果。
戴厨房一次性手套将所有食材抓拌均匀。
放入不沾平底锅，不用放油。
整好合适的大小和形状，中小火烘烤，烙至一面微焦时翻面。
烙另一面，全程加盖，至内部熟透即可。
出锅后晾凉切条。
油纸包好装盘。
成品。
这样的能量早餐敲好吃。