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美容养颜《莲子百合银耳羹》(7/10)
干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。
银耳加适量的清水泡发一夜、泡发好去除梗《只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹》
百合与莲子提前泡2小时即可。
泡好的莲子去除莲子芯。
红枣掰成小块备用。
炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开，中小火慢慢炖。
炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟。
最后20分钟加红枣再一起炖。
快出锅之前加100克的黄冰糖。
喝一碗就滋润到心间！