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减肥盐焗鸡胸肉(0/2)
盐，鸡粉，盐焗粉腌制半个小时，放点油，3片姜，打底，放进电饭锅，按煮饭键。
煮熟后的鸡胸肉，把汁先倒出来，再用筷子把它撕成条，再把汁倒回去，适当调味。再按煮饭键。好了以后，按照每天的分量装好，放冰箱急冻，就可以了。